POLTTOAINETÄYDENNYS

Rasva = varapolttoainetta

Ravinnosta saatu rasva varastoituu pitkäkestoisiin polttoainesäiliöihin ( rasvasoluihin ). Tämä polttoainereservi otetaan käyttöön kestävyyssuorituksissa.

VINKKI:
Varmista Herbalifen ravitsemustuotteilla kuten Vitamiinit ja mineraalilitableteilla ja Cell Activaattorilla, että elimistösi saa riittävästi ravintoaineita. Herbalifen tuotekehitys perustuu erityiseen kolmeen tieteenalaan: elintarviketiede, lisäravinteet ja kasvistietoisuus.

LISÄPOLTTOAINE

Muista että paras aika glykogeenitäydennykselle on ensimmäiset 30 minuuttia liikunnan jälkeen. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että 30 minuutin ajan suorituksen jälkeen polttoainetankkimme eli lihaksemme ovat vastaanottamaisillaan polttoainetäydennykselle.

VINKKI:
Juo välittömästi liikunnan jälkeen hedelmämehuun valmistettu proteiinipirtelö. Täydennä energiavarastosi hiilihydraattipitoisella ruoalla liikuntasuoritusta seuraavien kahden tunnin aikana.